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Glycémie : mmol/L vs mg/dL — guide rapide

Samet Yigit

Fondateur & Développeur

Dernière mise à jour: 03/02/2026

Blood Sugar: mmol/L vs mg/dL — quick guide

Table des Matières

Le médecin indique 7,0 mmol/L mais un ami américain dit 126 mg/dL — est-ce identique ? Beaucoup sont déroutés par ces valeurs différentes. Souvent il s’agit de la même mesure exprimée différemment. Pourquoi deux unités et comment convertir rapidement ? Ce guide explique la formule, des astuces, les plages normales et le lien avec l’HbA1c.

1Que signifient mmol/L et mg/dL

Une unité mesure la concentration molaire, l’autre la concentration massique. mmol/L = millimoles de glucose par litre. mg/dL = milligrammes de glucose par décilitre. Les deux indiquent la quantité de glucose dans le sang.

2Pourquoi des unités différentes selon les pays

Le choix vient d’habitudes historiques et de pratiques de laboratoire. Beaucoup de pays adoptent le SI (mmol/L). Les États-Unis utilisent largement mg/dL dans la pratique clinique. Les deux systèmes coexistent.

3Interpréter la glycémie : normal à diabète

Seuils courants :

Glycémie à jeun

Normal: < 5,6 mmol/L (< 100 mg/dL). Pré-diabète: 5,6–6,9 mmol/L (100–125 mg/dL). Diabète: ≥ 7,0 mmol/L (≥ 126 mg/dL) confirmé par deux tests.

2 heures après / charge orale

Normal: < 7,8 mmol/L (< 140 mg/dL). Pré-diabète: 7,8–11,0 mmol/L (140–199 mg/dL). Diabète: ≥ 11,1 mmol/L (≥ 200 mg/dL).

Lectures aléatoires

Lecture ≥ 11,1 mmol/L (≥ 200 mg/dL) avec symptômes peut indiquer un diabète. Les cibles varient selon la personne.

4Astuces pratiques et erreurs fréquentes

Des conversions rapides aident en voyage ou pour comparer des rapports. Vérifiez l’unité du lecteur avant d’agir.

Raccourcis mentaux

×18 pour passer de mmol/L à mg/dL. Méthode approximative: ×20 puis −10%.

Réglages des lecteurs et erreurs humaines

Beaucoup d’appareils permettent de changer l’unité — vérifiez. La confusion des unités est une cause fréquente d’erreur.

Exemple célèbre d’erreur d’unités

La perte de la sonde Mars Climate Orbiter (1999) est due à un écart d’unités entre équipes. C’est un rappel de l’importance des unités claires.

5HbA1c et équivalent glycémique moyen

L’HbA1c mesure la glycémie moyenne sur ~3 mois. On peut estimer la glycémie moyenne (eAG) avec une formule convertible en mg/dL et mmol/L.

Formule eAG

eAG (mg/dL) = 28,7 × A1c (%) − 46,7. En mmol/L: diviser par 18. Exemple: A1c 7% → eAG ≈ 154 mg/dL → 8,6 mmol/L.

Signification des valeurs courantes

A1c < 5,7% — non diabétique. 5,7–6,4% — prédiabète. ≥ 6,5% — diabète (confirmé par tests). Les objectifs se personnalisent.

Des unités différentes peuvent rendre un même chiffre surprenant. Retenez la formule ×18 / ÷18. Utilisez nos convertisseurs si besoin et demandez à votre soignant·e quel objectif vous convient.